该书从生理角度出发，应用5种策略使人更高效，以应对每天的繁忙任务，这是精力管理的进阶，看似简单甚至是常识，却往往被忽略；5种策略为：认清最重要的事、管理你的心理能量、无须对抗分心也能更专注、掌握饮食和运动的诀窍、让工作环境为你服务，《每天最重要的2小时》读书笔记ppt模板，“P界达人”蒸鱼作品。